其实无所谓你是什么性格
如果你想改变
你都可以做到改变的
不管是社恐还是什么
结果往往是反过来的
是因为你不想讲话
所以你说自己是社恐
而不是因为你是社恐
所以你不想讲话
如果想要改变
可以从简单的开始
哪怕是自言自语
都是一个不错的开始