Naval合集 |《纳瓦尔宝典》中文版上市!
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May 14th, 2022

前有彼得·考夫曼的《穷查理宝典》,收录了查理·芒格的个人传记、投资哲学,以及过去20年来芒格主要的公开演讲和媒体访谈;现在埃里克·乔根森(Eric Jorgenson)整理了纳瓦尔·拉维坎特(Naval Ravikant)十年来的一万七千多条推文、采访和演讲,以及播客访谈和博客论文出版了《纳瓦尔宝典Almanack of Naval Ravikant》, 聚焦如何实现财福双全的生活。本周,中文版的终于出版上市了,撒花庆祝一下!

我在这两年在文章中多次介绍过Naval这位大神,现在终于有一本书可以系统地了解他的生活哲学,十分感谢Eric花费三年时间整理并集结成册。此书还得到知名博主Tim Ferriss有史以来第一次同意写序言,以及其他我喜欢的博主的推荐(比如Shane Parrish和Tucker Max)。总结一下历年来我翻译过的Naval的推文和播客内容。

如何不靠运气致富

Naval最有名的推特风暴算是推特史上转载最多的推文之一了。核心内容就是你无法靠出卖自己的时间致富,你需要拥有资产(公司、股票或实体),或者能在你睡觉的时候帮你赚钱的技术(代码或媒体)。

  1. 寻求财富,而不是金钱和地位。拥有财富意味着在你睡觉时也有资产为你赚钱。金钱代表着我们如何转移时间和财富。地位代表着你的社会阶级。
  2. 认清有道德地创造财富是可能的。如果你私下鄙弃财富,财富也会躲避你。
  3. 远离寻求地位的人,他们依靠攻击创造财富的人来获取自己的地位。
  4. 你不会因为出租自己的时间而变得有钱,你必须拥有资本:比如说一家公司,来帮助你获取财务自由。
  5. 你会因为提供给社会一个它想要却不知道如何得到的东西而致富,且是大规模的致富。
  6. 选择长线共事的人和可持续发展的产业作为你的游戏对象。
  7. 互联网极大程度地扩大了职业的选择性,大多数的人还没有意识到这一点。
  8. 玩迭代游戏。所有生活中的回报,无论是财富、关系、还是知识,都是从复利中获得的。
  9. 选择拥有高智商、高精力的商业伙伴,最重要的品质是诚实正直。
  10. 不要与愤世嫉俗者和悲观主义者合作。他们的信仰只是实现自我。
  11. 学习如何销售,学习如何创造,如果你可以同时做到这两样,那没有人可以阻挡你。
  12. 用专业知识(特殊技能)、责任感和影响力武装自己。
  13. 专业知识(特殊技能)意味着人们无法通过训练得到。如果这个社会可以把你训练成这样,那也可以训练别人来取代你。
  14. 专业知识(特殊技能)是靠你的好奇心和热情去追寻得到的,而不是靠追寻热点。
  15. 建立专业知识(特殊技能)对于你来说就像玩一样,但在他人看来却十分困难。
  16. 当人们教授专业知识(特殊技能),通常是通过学徒制度,而不是通过学校。
  17. 专业知识(特殊技能)通常需要高技巧和高创造性,无法被自动化或是外包。
  18. 接受问责,并以自己的名义承担业务风险。社会将嘉奖于你责任感、资本和影响力。
  19. 主动担责的人拥有独一无二的、知名度高且高风险的品牌:例如奥普拉、特朗普、侃爷和埃隆·马斯克。
  20. 给我一根足够长的杠杆和一个支点,我就能撬动地球。—— 阿基米德
  21. 创造财富需要杠杆。商业杠杆来自资本、人力和没有边际复制成本的产品(例如代码和媒体)。
  22. 资本意味着金钱。为了筹集资金,运用专业知识(特殊技能)和你的影响力,并表现出良好的判断力。
  23. 拥有劳动力意味着有人给你打工,这是最古老也是竞争最激烈的杠杆形式。劳动力杠杆会让上一代的人为你骄傲,但不要浪费生命来追逐它。
  24. 资本和劳动力是受限制的杠杆。每个人都在追逐资本,但是你需要有人给你资本;每个人都想去领导别人,但是你需要有人跟随你。
  25. 编程和媒体是不受限的杠杆。它们是新晋富豪的武器。你可以创造出在你睡觉时都能为你赚钱的软件和媒体内容。
  26. 大量的机器人都是免费的,使用它们吧。
  27. 如果你不会编程,那就写书和博客吧,或者做视频和播客。
  28. 杠杆是你判断力的力量倍增器。
  29. 判断力基于经验,但通过学习最基础的技能可以加速养成。
  30. 没有称之为“商业”的这项技能。远离商业杂志和商业课程。
  31. 研究微观经济学、博弈论、心理学、谈判理论、伦理学、数学和计算机科学。
  32. 阅读比听更快。做比看快。
  33. 你想要保持整洁的日历就应该避免那些无意义的咖啡会议。
  34. 设定自己的小时费率。如果解决问题的成本低于你的小时费率,忽略这个问题;如果外包这个问题的成本低于你的小时费用,则将其外包。
  35. 尽可能地努力工作,尽管和谁一起工作以及工作的项目比努力工作更重要。
  36. 把自己培养为世界上做某事最好的人。不断地重新定义自己所做的事情,直到成为最好的。
  37. 世上没有一夜暴富的神话。那只是别人通过你而致富。
  38. 通过杠杆作用并利用自己的专业知识(特殊技能),最终你将得到你该得到的东西。
  39. 当你终于获得财富的时候,你会发现它并不是你一开始就寻求的东西。这是另一个话题了。

​十大简单的真相

  • 如果现在假新闻横行,想象下我们的历史吧。
  • 人类正逐渐地从与苦难作斗争转变为与快乐作斗争。
  • 如果你不想有老板的话,你最好有能在荒野生存的能力。
  • 困难的决定→简单的生活;简单的决定→困难的生活。
  • 不想要什么东西和拥有这个东西一样好。
  • 想要避免侮辱带来的伤害,停止夸大表扬的力量。
  • 冥想没有任何价值,这才是你冥想的原因。
  • 未经审视的自我会伪装成你讨厌的东西在世界流窜(当你讨厌一个人或者一件事的时候,大多数情况下都是在这个人和事件中看到了自己的影子)。
  • 独善其身。
  • 到最后,你不得不接受世事皆为奇迹,或是世上本没有奇迹。
  • 已知创造出了宁静,未知创造出了情绪。

历年金句

  1. 健康的体魄,平静的心灵,满满的幸福感,这些东西都是买不来的,而是靠自己争取来的。
  2. 最不切实际的幻想就是,世界上存在一种能让你永远幸福快乐的东西。
  3. 我们在尘世的时光不过弹指一挥间,我们做的一切事物都无法长久留存。你会消亡,你所做的一切都会了无痕迹,你的思想将不复存在,你的后代也会死亡,整个地球都会灭亡,太阳也会,所有的一切都会。
  4. 我不做计划,我倾向于活在当下,解放自我,享受当下。
  5. 欲望就是你和自己签订的一份不快乐的合约,合约截止日期就是你满足欲望的时刻。
  6. 生活中所有重要的事物都受益于复利:金钱、关系和习惯。
  7. 人类就是「习惯机器」,学会如何打破旧有的坏习惯,培养好习惯是人类最应该学习的技能。
  8. 从根本上考虑问题,学会利用「第一原则」来解释问题,忘掉陈旧的社会准则,控制自己的情绪。
  9. 现实是中性的,一切取决于我们如何定义自己的现实。天堂和地狱都在自己的一念之间。
  10. 想要避免侮辱带来的伤害,停止夸大表扬的力量。
  11. 生命是一场单机游戏,你需要找到自己的玩法,了解自己的欲望和想要实现的目标,建立自己的人生信仰和看待事物的方法。
  12. 互联网上没人在乎屏幕后面的是猫是狗,人们在乎的是你输出的内容。
  13. 好点子+执行力是白手起家创业者们的成功的秘诀,那些总是抱怨自己没有资本和人脉的「假创业者」都在找借口。
  14. 世上没有统一的人生意义,如果有的话,那我们全会成为实现这个意义的奴隶。既然人生意义没有标准答案,那就为自己创造一个意义,书写自己的人生故事。
  15. 你不能拥有全部的东西,但你会得到你最想要的东西。看清自己的欲望,以及摸清欲望的来源。知生命之意者,便可承受生命之重。
  16. 朝九晚五是现代的奴役生活,而工资就是让人们上瘾的毒药。
  17. 人最会欺骗的就是自己。时刻审视自己的生命,找寻自己的「真相」。
  18. 如果斯大林、希特勒或者马丁路德金生活在现代,那Clubhouse是他们最好的号召工具。因此,也要警醒那些在平台上有大量拥簇的说话者。
  19. 大多数的物理假说一开始看上去都是疯言疯语,比如说量子力学和多重宇宙,但是后来逐步地得到科学证实,这样的例子以后会有更多。
  20. 当今社会不缺信息和道理,缺的是知行合一。不把理论融合在实践当中,那不算属于你的知识和智慧。
  21. 好的社会环境接受人们犯错并提供及时反馈。
  22. 科学就是用我们的已知去解释未知,世间没有永恒的真相,只有暂时未被证伪的真相。
  23. 推荐阅读物理学家David Deutsch的书《The Beginning of Infinity》。
  24. 坐下来想想五年前的生活,想想现在的你会给当时的你哪些建议?然后再想想十年前的生活,想想现在的你会给当时的自己哪些建议?你是你自己最好的治疗师,你会发现无论生活再怎么改变,你的一些行为模式都会重复,一些未解决的问题总会涌现,是时候从源头出发去解决本质问题了。
  25. 生命不是零和游戏,宇宙为我们提供了无限的资源,我们需要做的是不断创新并学会使用这些资源。
  26. 训练自己成为试错-纠错的机器,这是通往「真相」唯一的道路。
  27. 面对问题你总有选择:接受、改变或者忽略。

Joe Rogan采访Naval

  1. 人们会对拥有多重不相关标签的人感兴趣,比如说Joe Rogan既是脱口秀演员,又是UFC评论员,还是主播;Naval是天使投资人,推特哲学家,也是主播。现今这个世界,不需要专才,需要的是多重身份的创造者。
  2. 如果你想拥有高峰的表现力,你必须拥有一颗平静的内心。
  3. 工业革命时期的8小时工作制度不适用于现今的脑力劳动者。脑力劳动者应该像运动员那样,训练--冲刺--休息--评估,再重复这个循环。
  4. 社会总会创造新的工作,被机器和人工智能取代了的工作基本都是不需要创造力的工作。我们虽然无法预测未来会有多少新工作被创造出来,但可以肯定的是,那些重复性强不需要创造力的工作必然会被自动化取代。
  5. 找个舒适的地方,坐下来,闭上眼,什么也不干,让大脑自由遨游,不去干涉,冥想就是这么简单。
  6. 不管你多有钱,地位多高,如果有人告诉你在某时某地必须来某处工作,你就不是一个自由的人,你还不够富有。
  7. 找到一个在别人眼里是苦力,但你自己却乐在其中的工作来做。
  8. 你最真实的简历就是一份罗列你人生所受之苦的清单。
  9. 我们知道的大多数事情都是靠记忆和背诵,而不是靠理解。
  10. 读书是为了满足自己的求知欲和好奇心,而不是为了读完它。
  11. 幸福是一种选择,如果你自认为是聪明人,那怎么没想明白怎么获取幸福呢?
  12. 现在世界上最有权势的人是给Facebook, Twitter和Google写算法的人,他们控制着人们如何接受信息和接受何种信息,他们创造了如今的社会文化。
  13. 我们每天都被无数的信息轰炸,人类已经被算法和代码所控制,唯一的解决办法就是下线。
  14. 人类最大的问题就是无法自己在屋里安安静静地独处三十分钟。
  15. 关于生命的意义并没有一个标准的答案,人们在追求这个答案的过程中会不断地了解自己,你也可以把这个贯穿一生的行动当做自己生命的意义。
  16. 摆脱竞争的最好方法就是做最真实的自己。
  17. 低调又富有> 有名但贫穷。
  18. 有两种瘾很难戒掉:海洛因和每个月的工资。


Tim Ferriss采访Naval ​

  1. Naval最有名的推特风暴《如何不靠运气致富》 是推特史上转载最多的推文之一。核心内容是你无法靠出卖自己的时间致富,你需要拥有资产(公司、股票或实体),或者能在你睡觉的时候帮你赚钱的技术(代码或媒体)。
  2. Naval赚钱是为了实现时间自由,这样他就可以把精力聚焦在对他更重要的事情上。金钱能解决所有钱的问题,却解决不了你的所有问题。
  3. Naval的偶像都是科学家,他尤其偏爱理查德·费曼,因为他是一个博学多才又好玩有趣的人。推荐阅读费曼的《别逗了,费曼先生!》《你干吗在乎别人怎么想》。
  4. Naval每天早上起床后的第一件事就是60分钟的冥想,这是对他来讲最重要的事情。Naval讲的冥想并不是形式上坐在那里一动不动,而是给自己创造一个机会,通过和自己独处来审视自己的想法和情绪。审视自己的其他方法还包括见心理咨询师、读哲学书、以及长时间漫步等等。
  5. Naval推荐的哲学家有叔本华、奥修、Kapil Gupta和Anthony de Mello。阅读这些哲学书的目的不是为了读懂,而是让自己在阅读的过程中得到启发,从而回归到自我层面进行审视。
  6. Naval认为加密货币是人类历史上最伟大的发明之一。疫情以来Naval观察到大量的人群开始转向加密货币来保护自己的资产。
  7. Naval总结所有的自我帮助类型的书籍都有一个相同的主题:玩一个长远的游戏。如果每个人都能用长远的眼光看问题,生活会简单很多。
  8. 复利的力量是伟大的,体现在财富积累、人际关系和身体健康上面。
  9. Naval认为生活就是一场游戏:找到好工作的游戏,找到好伴侣的游戏,这些都是多玩家的游戏;但生活的本质其实是单机游戏。多玩家游戏充满了竞争,一旦你赢得游戏,这个游戏其实已经结束了,但是你的单机游戏却是贯穿你一生的游戏,怎么玩好这个游戏值得思考。
  10. 「适当地审视自己的生活会让你完全改变现有的生活方式。会让你离开现有的关系,会让你反思人与人之间的边界,会让你辞掉工作,会让你改变饮食习惯,会让你更改阅读书籍的种类,会让你多花时间和自己相处。如果你并没有做出任何改变,那说明你在审视自我时不够到位」。
    请时刻谨记:未经审视的生活不值得活

    Akira The Don采访Naval ​
    1. Naval认为现在是艺术创作的黄金时代,任何人都可以依靠互联网的力量进行创作和传播。与此同时,人们也面临着筛选内容的困扰。
    2. 创造内容的核心在于不受时代的局限,想要内容长久流传,首先要选择常青的话题。Naval认为社交媒体上的热门话题是最浪费时间的读物,学习社会科学也没有任何价值(自然科学从现实中获得反馈,而社会科学则从社会中获得反馈,是变相的政治学)。
    3. 比特币是大势所趋的货币实验,以太坊则是势不可挡的应用实验。Naval认为拥有区块链技术支持的社会将比其他社会领先几十年。
    4. 如果你不主动选择自己的信仰,别人将为你做出选择(父母、社会和周围环境)。
    5. Naval认为当前的美国社会正在压制言论自由、行动自由和创新自由。这些是美国建国的根基,如若继续下去,美国的发展将会受到限制。
    6. 当前互联网的发展正在一步步地削弱组织和机构的力量,而赋权于个人。在媒体界,优质记者们使用Substack这样的工具自立门户,他们通过直接与读者建立关系,撰写文章建立付费社区以此谋生。大型新闻媒体公司正面临着人才流失的危机,读者也会转而支持那些能够固定产出优质内容的创造者(此时应该插播一则广告,欢迎订阅我的CY CIRCLE)
    7. 我们即将迎来区块链技术搭建的社交媒体平台。区块链有内置的支付功能,读者可以支持喜欢的创作者;创作者可以与读者建立直接关系;区块链是开源的技术,任何人都可以参与混编和决议。
    8. 追求真理是开启幸福生活的开端。在生活中,任何不忠于本我的决策和生活方式,都将导致痛苦。

Naval播客第三季《无穷的开始》

  1. 《无穷的开始》阐述了著名哲学家卡尔·波普尔关于什么是科学的理论,同时涵盖了其他哲学思想、认识论、量子力学、多元宇宙理论、和数学等学科知识。Naval说在过去的十年里,多伊奇和塔勒布的书影响了他看待世界的方式。大多数的思维模型都没什么新奇的,但是这两位作者的真知灼见却为他打开了思路,让他对「真实世界」有了更深刻的认识。
  2. Naval的人生信仰之一是「Nullius in verba」,这是英国皇家学会的会训,用拉丁文撰写,意思是「不轻信任何人的话语」,鼓励人们挑战权威,独立思考真理。
  3. 学会一些基本理论可以帮助你更好地理解世界:- 量子理论- 计算机原理- 自然选择和进化学说- 认识论,即个体的知识观。
  4. Naval认为读书不应该追求数量,而是选择100本书然后反复阅读。目前他正在研读多伊奇的两本著作《无穷的开始》《真实世界的脉络》 ,并买了其所有版本的书籍(平装、精装和有声书)。
  5. 多伊奇精通数学、物理和哲学三门学科,并对世界的发展持乐观态度。他认为人类有能力理解现实,一切不违背物理定律的事情都有可能发生,问题也都可以解决。人类是很好的解释者,我们不断地用更好的解释迭代旧有理论,然后去理解世界。宇宙是我们可以利用的学习资源。
  6. 人类通过知识改变了世界。人类可以将自然界平平无奇的东西加以利用来创造文明。物理定律可以帮助我们解释在宇宙中看到的一切,但却无法解释曼哈顿的出现。如何解释文明的诞生?我们必须要超出只解释自然现象的限制,把人类的行动和选择也纳入解释范围。如果我们真的想理解宇宙,需要考虑人类的存在。
  7. 霍金认为人类只不过是一个中等大小星球上的化学渣滓。但多伊奇不同意他的说法,他认为以我们现在的知识储备来看,人类是宇宙中唯一能够通过运用知识来改造现实的生物。知识的发展毫无边境,我们无法预测未来知识的发展前景。就知识的性质而言,知识创造出的都是未知的东西,如果你能预测,那你已经有办法将其发明出来。
  8. 信息本身没有价值,除非有接收端对其处理并加以利用。人类便可做到这一点。
  9. 好的科学解释是可检验、可证伪的。但一个理论可以被证伪,并不意味着它背后会有一个好的解释。比如说有人告诉你吃1公斤的草可以治疗感冒,这一条便可检验也可证伪,但背后却没有什么很好的解释。好的解释代表着不会被轻易推翻和改变,还需精确。古希腊人通过各式各样的神话故事对季节变换进行解释,但科学的解释是地球绕太阳公转的结果。前者可以替换神明的名称,后者则是不可被改变的事实。
  10. 人类可以利用知识不断更新迭代旧有的认知,我们处于无穷的开始阶段,宇宙没有终极的真相。11. 粒子物理学的核心是基本粒子。曾经我们认为原子是基本粒子,直到后来又发现了原子核和电子;现在我们说夸克是基本粒子,但通过继续探究我们还会发现更小的粒子。数学被认为是创造真理的学科,但也存在未解之谜,也会存在错误。
  11. 所有的知识都建立在我们现阶段的认知之上,我们怎么可以肯定公理就是对的?对所有的假设提出质疑才会促使真正的进步。爱因斯坦质疑二维空间几何学的定律从而发明了广义相对论。
  12. 基础物理学中存在着一个矛盾问题:我们现实世界的基本性质到底是什么?量子理论表明,事物都是离散的。存在最小不可分割的粒子,其他一切均从它而来;广义相对论的观点则截然相反,包括时间和空间在内的事物都是连续且可无限分割的。目前物理学家正试图将量子理论和广义相对论统一起来,以解决这一矛盾。(Eric Weinstein据说已经找到了「万物理论」,但以我的智商没看明白他说的什么.. 感兴趣可以自己研究一下https://geometricunity.org/

14.芝诺悖论在现实生活中很容易被证伪。我们不是生活在一个纯数学的抽象世界里,而是活在一个受物理定律束缚的世界里。

  1. 数学家们认为他们可以跳出物理学定律的束缚,其实不然,就连他们的大脑也受限于物理定律。我们创造的电脑也受限于物理学定律。也许跳出当前物理学定律可以帮助我们证明一些其他定理,但是却毫无意义。
  2. 不确定性、随机性和概率都是主观的。当你掷骰子的时候,对于你来说结果是不确定的,但是对于宇宙来说并非如此。根据量子理论,可能发生的事情都会发生。关于双缝实验目前最好的解释是存在多元宇宙。
  3. 我们谈论不可观测的东西总会引起异议,但是没有人见过活着的恐龙,关于恐龙的一切都是根据化石推导得来,是背后的故事让人们相信恐龙的存在。没有人真的看到了太阳的核心,但我们却可以推导出恒星核聚变的情况。大多数科学实验的结果都是通过仪器探测和推导得来的结果,并非我们亲眼所见。
  4. 科学史见证着人类知识系统的迭代和对现实的理解:地心说---日心说---太阳系只是数十亿恒星中的一颗---银河系是数千亿个星系中的一个---多元宇宙学说。
  5. 人类痴迷于用归纳法来解释周遭的世界,用过去的经验去预测未来。某种现象反复发生,不代表在未来还会继续出现。如果一个生物学家在欧洲只观察到白天鹅,他可能会预测所有的天鹅都是白色的,但他错了,西澳大利亚有一群和欧洲白天鹅同属的黑天鹅。黑天鹅证明了归纳法的漏洞。另一个例子是观测日出,如果你每天看到太阳升起,是否会预测明天太阳照常升起?如果你搬到南极洲,你将有几个月看不到日出。还有一个例子是每天都被喂食的火鸡,也许它会觉得主人将永远这么做下去,直到感恩节来临。
  6. 科学不是对过去发生事件进行汇总,并假定它们会在未来再次发生。科学重在得出合理的解释。
  7. 科学的真谛在于不断试错,提出大胆的假说,然后通过实验去测试。好的科学解释是可检验的、可证实的、并难以改变。爱因斯坦说他并不比大多数人聪明,是好奇心和想象力一路引导着他,他需要运用这两点来解释他所观察到的东西。
  8. 科学的目的是解释我们的世界,即使无法肯定的预测未来会发生什么。科学永远没有尽头,我们应该始终对新的想法和解释持开放态度。**在我们无限的无知中,人人平等。**即使那些自称是某一领域专家的人,也对超出其领域的事情一无所知。你永远不知道下一个伟大的想法会从哪里诞生,学生甚至可以挑战专家的权威。
  9. 我们依靠归纳法预测未来会创造出人工通用智能(AGI),并推断随着人工智能的发展,它们很快可以自行思考。类似的推断还有人类正在破坏地球,而不断增长的人口将导致人类的灭亡。但是人类的发展不是线性的,用线性的方式预测未来并没有意义。我们被迫成为悲观主义者,因为毁灭的风险实在是太大了。从进化角度来看,悲观主义者的基因更容易被传下来,比如说你听到身旁有动静,乐观的认为不过是风吹草动,如果你是对的,并没有什么损失,但如果你错了(老虎出没),你就完了。
  10. 知识分子往往会因为持有悲观观点而得到奖励。解释正在发生的问题以及它们的危害性似乎才是学术上的严肃表现。但是促进人类社会进步的企业家则因为乐观地认为有解决措施而得到奖励。到目前为止,大多数对于灾难的悲观预测都是错误的。悲观主义者不承认我们可以通过科技和创新解决问题。
  11. 成为理性的乐观主义者才是人类的出路。我们之所以面临重重问题,是因为知识面还不够广阔。只有通过启发创造力,才能提出更好的解释或想出更好的方法来改善人类的生活。


其他

  • Naval认为加密货币是人类历史上最伟大的发明之一。疫情以来Naval观察到大量的人群开始转向加密货币来保护自己的资产。
  • Naval总结所有的自我帮助类型的书籍都有一个相同的主题就是:玩一个长远的游戏。如果每个人都能用长远的眼光看问题,生活会简单很多。复利的力量是伟大的,体现在财富积累、人际关系和身体健康上面。
  • Naval认为生活就是一场游戏:找到好工作的游戏,找到好伴侣的游戏,这些都是多玩家的游戏;但生活的本质其实是单机游戏。多玩家游戏充满了竞争,一旦你赢得游戏,这个游戏其实已经结束了,但是你的单机游戏却是贯穿你一生的游戏,怎么玩好这个游戏值得思考。
  • Naval的偶像都是科学家,他尤其偏爱理查德·费曼,因为他是一个博学多才又好玩有趣的人。推荐阅读费曼的《别逗了,费曼先生!》《你在意其他人想什么》。
  • Naval每天早上起床后的第一件事就是60分钟的冥想,他说这是对他来讲最重要的事情。Naval讲的冥想并不是形式上坐在那里一动不动,而是给自己创造一个机会,通过和自己独处来审视自己的想法和情绪。审视自己的其他方法还包括见心理咨询师、读哲学书、以及长时间漫步等。
  • 健康的体魄,平静的心灵,满满的幸福感,这些东西都是买不来的,而是靠自己争取来的。
  • 最不切实际的幻想就是,世界上存在一种能让你永远幸福快乐的东西。
  • 我们在尘世的时光不过弹指一挥间,所以我们根本不值一提,我们做的一切事物都无法长久留存,所以你会消亡,你所做的一切都会了无痕迹,你的思想也不复存在,你的孩子也会消亡,整个地球都会灭亡,太阳也会,所有的一切都会。
  • 我不做计划,我倾向于活在当下,解放自我,享受当下的快乐。
  • 欲望就是你和自己签订的一份不快乐的合约,合约截止日期就是你满足欲望的时刻。
  • 生活中所有重要的事物都受益于复利:金钱,关系和习惯。
  • 人类是「习惯机器」,学会如何打破旧有的坏习惯,培养好习惯是人类最应该学习的技能。
  • 从根本上考虑问题,学会利用「第一原则」来解释问题,忘掉陈旧的社会准则,控制自己的情绪。
  • 现实是中性的,一切取决于我们如何定义自己的现实。天堂和地狱都在自己的一念之间。
  • 想要避免侮辱带来的伤害,停止夸大表扬的力量。
  • 生命是一场单机游戏,你需要找到自己的玩法,了解自己的欲望和想要实现的目标,建立自己的人生信仰和看待事物的方法。
  • 互联网上没人在乎屏幕后面的是猫是狗,人们在乎的是你输出的内容。
  • 好点子+执行力是Naval和其他白手起家的创业者们成功的秘诀,那些总是抱怨自己没有资本和人脉的「假创业者」都在找借口。
  • 世上没有统一的人生意义,如果有的话,那我们全会成为实现这个意义的奴隶。既然人生意义没有标准答案,那就为自己创造一个意义,书写自己的人生故事。
  • 你不能拥有全部的东西,但你会得到你最想要的东西。看清自己的欲望,以及摸清欲望的来源。知生命之意者,便可承受生命之重。
  • 朝九晚五是现代的奴役生活,而工资就是让人们上瘾的毒药。
  • 人最会欺骗的就是自己。时刻审视自己的生命,找寻自己的「真相」。
  • 大多数的物理假说一开始看上去都是疯言疯语,比如说量子力学和多重宇宙,但是后来逐步地得到科学证实,这样的例子以后会有更多。
  • 当今社会不缺信息和道理,缺的是知行合一。不把理论融合在实践当中,那不算属于你的知识和智慧。
  • 好的社会环境接受人们犯错并提供及时反馈。
  • 科学就是用我们的已知去解释未知,世间没有永恒的真相,只有暂未被证伪的真相。
  • 坐下来想想五年前的生活,想想现在的你会给当时的你哪些建议?然后再想想十年前的生活,想想现在的你会给当时的自己哪些建议?你是你自己最好的治疗师,你会发现无论生活再怎么改变,你的一些行为模式都会重复,一些未解决的问题总会涌现,是时候从源头出发去解决本质问题了。
  • 生命不是零和游戏,宇宙为我们提供了无限的资源,我们需要做的是不断创新学会使用这些资源。
  • 训练自己成为试错-纠错的机器,这是通往「真相」唯一的道路。
  • Naval认为现在是艺术创作的黄金时代,任何人都可以依靠互联网的力量进行创作和传播。与此同时,人们也面临着筛选内容的困扰。
  • 创造内容的核心在于不受时代的局限,想要内容长久流传,首先要选择常青的话题。Naval认为社交媒体上的热门话题是最浪费时间的读物,学习社会科学也没有任何价值(自然科学从现实中获得反馈,而社会科学则从社会中获得反馈,是变相的政治学)。
  • 比特币是大势所趋的货币实验,以太坊则是势不可挡的应用实验。Naval认为拥有区块链技术支持的社会将比其他社会领先几十年。
  • 如果你不主动选择自己的信仰,别人将为你做出选择(父母、社会和周围环境)。
  • 当前互联网的发展正在一步步地削弱组织和机构的力量,而赋权于个人。在媒体界,优质记者们使用Substack这样的工具自立门户,他们通过直接与读者建立关系,撰写文章建立付费社区以此谋生。大型新闻媒体公司正面临着人才流失的危机,读者也会转而支持那些能够固定产出优质内容的创造者。
  • 我们即将迎来区块链技术搭建的社交媒体平台。区块链有内置的支付功能,读者可以支持喜欢的创作者;创作者也可以与读者建立直接关系;区块链是开源的技术,任何人都可以参与混编和决议。
  • 追求真理是开启幸福生活的开端。在生活中,任何不忠于本我的决策和生活方式,都将导致痛苦。
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