369 是一种新型工作制，适用于：自由职业者、远程工作者、数字游民等。具体来说就是每月工作三周，每周工作六天，每天工作 9 个小时，9 个小时可以按自己的习惯任意安排。

如果你做过自由职业，那么你肯定知道并不是自由职业就是想什么时候工作就什么时候工作，一个很好的 routine 对于高效工作是必不可少的。但是传统的 8 小时工作制貌似非常不适合自由职业者（这里不讨论病态的 996 工作制）。

955 所代表的 8 小时工作制是工业革命的产物，这一制度旨在减少工人被迫在工厂内从事体力劳动的时间。这在 200 多年前是一项很重大的突破，但是在信息革命之后，这种工作制首先将会被逐渐淘汰。

8 小时工作制有有几个不太好的点，首先连续工作 8 小时，即使有个短暂的午餐和午休，下午也会感到比较疲惫。传统线下办公场景下我们不得不这样，因为通勤的时间成本很高，一天不可能通勤多次。但远程工作者完全不必按照这样来。我自己一天 9 个小时工作时间是这样安排的，早上 9 点至 12 点，下午 3 点到 6 点，晚上 9 点到 12 点。这样做的好处是，我每工作三个小时都可以休息三个小时。对于脑力工作来说，三个小时刚刚好，既能保证工作的连续性，又不至于太疲惫。疲惫是创造力的杀手。

其次 8 小时工作制将每个月 8 天假期均匀地分布在 4 周中，这样的话出趟远门（回家或者旅游），基本上就只有节假日了，而节假日又非常的拥挤。我们出行的自由其实就被这种无形的屏障大大限制了。369 工作制每个月的工作时长是 162 小时，大于八小时工作制的 160 个小时。即 369 工作制在没有减少每个月工作总时长的前提下但是每个月却都有一个八天的完整假期。

高质量的休息其实不管对于工作还是身心健康都非常重要，不重视休息其实等同于不重视工作，我觉得 369 工作制能够让我们更好地平衡两者，给我们更多自由。

369 工作制是我靠经验总结的，并没有理论支撑，仅供参加，欢迎交流~