藝術，除了是一種美感和文化，同時是讓人表達情感的方法，透過繪畫、音樂、戲劇和舞蹈等藝術媒介，也可以讓人從創作過程中認識自己，探索內心世界。而表達藝術治療師，就可以在藝術創作過程中，帶領我們一步步打開心扉。

不時會有人問我關於「如何成為一個表達藝術治療師」的問題，例如「乜香港有得讀架咩？」、「要幾耐至有呢個資格？」等。所以我決定寫一篇文章，談談「如何成為一個表達藝術治療師」。在香港表達藝術治療有幾個主要培訓機構，我自己所讀的是香港大學由2013年起所辦的「表達藝術治療碩士」。所以我只分享個人在港大考慮的收生與條件，同時成為一表達藝術治療師的點點感受。

其實，人類很早就已經有把藝術與情緒連結起來照顧心靈的概念，不少藝術家受到弗洛伊德和榮格等等心理學家運用藝術來治療精神疾病的影響，也逐漸建立起藝術的獨立治療方法，也就是「藝術治療」。

隨著近年來心理議題逐漸受到重視，許多人亦紛紛以各種心理專業作為自己的志向。然而，在心理學的範疇裡其實有多種不同的治療方法。今天，我們就來聊聊藝術治療。

戰火留下來的傷痛，就算筆墨、言語也不容易表達，於是，抒發情感的新媒介也隨之出現。英國藝術家亞德安．希爾（Adrian Hill）患了結核病，1938年在復元過程中，無意間使用藝術來打發時間，卻發現對疏導鬱結有良好效果。及後有醫生邀請他用同樣的方法幫助其他人，尤其是從二戰回來的士兵宣洩情緒。1945年希爾出版著作《藝術之於疾病》，「藝術」與「治療」第一次手牽着手，書中首創「藝術治療」一詞。

對於藝術，通常可以從三個層面來認識。